今年の1月中旬に 久しぶりに体重計に乗ると かなり増えていたので ダイエットすることにしました。 それから2か月後の3月18日 体重を計ると5キロ減っていました❗️ 具体的には67キロ→62キロです。 （ちなみに身長は１７４㎝） どうやって減らしたかというと …