今年の1月から始めたダイエット 体重は5キロ減って 体脂肪率も昨日みたら 11%になってました。 今月から右手首の怪我が だいぶよくなったので 腕立て、腹筋を再開したからでしょう。 いい感じです 体重も落ちて身体が軽くなったし 手首の怪我も良くなったの…