今日の賄いは、豚の生姜焼き定食でした。
今の時期夏の疲れが出始めたりするので、
ガッツリ食べて夏の疲れを吹き飛ばそう！！！
と思ってつくりました[emoji:i-236]
豚肉にはビタミンB1が多く含まれており
疲労回復に効果があり
その他にも必須アミノ酸をバランスよく含み
とても栄養価が高い！
しかも吸収率もいい！
それに美味しい！
牛肉や鶏肉もいいですが、
豚肉も定期的に食べたいですね。
今日ガッツリ食べたから少しは疲れがとれるかな？
最近少しづつ気温も下がり秋の気配が漂ってきましたね。
季節の変わり目体調を崩しやすい時期ですので、
お気をつけくださいませ。
今日もお疲れ様です。
