去年の年末ぐらいから
休みの日に少しづつ運動をするようにしています。
それまでも腕立て、腹筋、背筋はしていたのですが、
体型維持はできても基礎体力がつかないので
ジョギングを始めようと思い
まずはジャージを買いました[emoji:i-194]
なんでも格好から入るタイプです（笑）
一応ファイティングポーズ
次の休みから走りますよ〜[emoji:i-184]
雨だったりして（笑）
今日もお疲れさまです。
去年の年末ぐらいから
休みの日に少しづつ運動をするようにしています。
それまでも腕立て、腹筋、背筋はしていたのですが、
体型維持はできても基礎体力がつかないので
ジョギングを始めようと思い
まずはジャージを買いました[emoji:i-194]
なんでも格好から入るタイプです（笑）
一応ファイティングポーズ
次の休みから走りますよ〜[emoji:i-184]
雨だったりして（笑）
今日もお疲れさまです。