松山なの花店主のブログ季節の風を感じて

愛媛県松山市にある料理屋【なの花】の店主のブログです。仕事のこと、趣味の食べ歩き、登山、写真、映画などの事を書いてます。

体脂肪率9%になってました

先日体重と体脂肪率を測ったら

 

体重は変わってなかったのですが

 

体脂肪率がついに一桁の9%になってました。

 

日曜日に石鎚山登山⛰に行ったからでしょう。

 

やはり登山はいい運動になりますね。

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今日もお疲れ様です。