アンクルウェイトで足を鍛えます

今日注文していた

アンクルウェイトが届きました。

わかりやすく言うと足につける重りです。

ひとつ１㎏あります。

こんな感じに足首に付けて

いつも通り仕事して生活していると

それだけでトレーニングになるハズ（笑）

足が悪いので筋力をつけて

症状を改善したいのと

登山で山を登る時にもっとスイスイ登れるように

これで鍛えます。

とりあえず半年間

お風呂の時以外は付けて

どうなるか試してみます。

これで足が良くなってくれるといいのですが。

今日もお疲れ様です。