体脂肪率9%になってました

先日体重と体脂肪率を測ったら

体重は変わってなかったのですが

体脂肪率がついに一桁の9%になってました。

日曜日に石鎚山登山⛰に行ったからでしょう。

やはり登山はいい運動になりますね。

今日もお疲れ様です。