2月中に体重を4㎏落とす

休業期間中から

身体が鈍るといけないので

毎日腕立て、腹筋をして

時々ランニングをしてました。

しかし休業期間中に体重が増えてしまい

いくら腹筋を鍛えても脂肪であまり分からないので（笑）

減量します。

まずは2月中にマイナス4㎏

じつはもうすでにやってまして

2㎏落としたのであと2㎏。

そして3月中にあと2㎏落として

全部で6㎏を2ヶ月で落とします。

そうすれば腹筋もバキバキになるでしょうw

20歳の頃から使ってる腹筋台

今日もお疲れ様です。